Відео

ممنونم من همه جام لاغره قدم بلنده خودمم چهاره و نیم سالمه فقط یکم شکم و پهلو دارم کم اشتها هم هستم و مریضم❤

منم تازه شروع کردم روز چهارم استم واقعیت عالی است

بعد از یک هفته یا یک ماه همتو ادامه بتیم چیزی غیر از این موه و سبزه جات نخوریم؟

رژیم خیلی بدیه من تو روز چهارم بعد فقط میوه و سبزیجات موز و شیر خوردم و چون انگار یهو یه چیز سنگین میخوری حالت تهوع شدید بهت دست میده و توی این رژیم شما فقط عضله از دست میدید چون هیچ پروتئيني نداره!

اگر میشه ورزشهای پیلاتس را برامون آموزش بدین چون باشگاه رفتن سخت هست ممنون

سلام پیلاتس

من ۱ نخ در روز

ممنون از شما عالی بود

the best video❤❤❤❤❤❤

کاملا درسته بله خلط گلوی منو هیچ دارویی درمان نکرد ولی لیمو ترش فوری درمان کرد همچنین نفخ از بین برد واقعا ضد افسردگی هم هست❤❤❤❤

👍👍👍

سلام آیا در طول یک هفته رژیم نان خشک هم می توانیم مصرف کنیم ؟؟؟

من از اول شهریور یک روز وگن شدم 😊خیلی حالمو خوب کرده اصلا سخت نیست

دوستان دراضافه پنچ روش یه روش صدرصد ناالان بالای دویست بار امسال پشه مرا زد پشه جدید بعتربن روش که جواب داد درعرض چند دقیقه شستن همان محل با صابون اول مشخص میشه به اندازه پنچه دست قرمز شده معلوم میشه ودر عرض چند دقیقه تمام

Ģcc😊 upbgj😊

3:07ا ز اين دقيقه شروع ميشه

میشه بگوید که صبحانه چی بخورم

Reza

ایا خرما برا بیماری پوستی کهیر مناسبه؟

من این رژیم را قدم به قدم رعایت کردم اما بی اندازه سر درد سر گیچی داشتم و موهای سرم بیشتر رفت.

تورو خدا یکی کامنت منو جواب بده من روز سوم رژیمم و برگ زرد الو با چای سبز خوردم فکر کردم میوه خشک و مشکلی نداره الان خوندم که قند زرد الو بالاس چیکار کنم؟

اگزما التهاب پوستی هس هم از غذا هم هست از شیرینی جات هم هست استرس هم هس من خودم اگزما دارم ازپاهام شروع شد کم کم زیاد تر شده....تجربه که دارم دکتر که رفتم قرص پماد ساختنی هم استفاده میکنم اما هر روز دوسه قاشق غذا خوری آبغوره میخورم. ...حالم بهتره اگزما بدنم کم رنگ تر شده با دیدن پاهام بدنم روحیه من خیلی بهتر شده من پیشنهاد دارم چون تجربه دارم آبغوره ترشی استفاده کنید تا شیرینی خرما گرمی جات اگزما همش ازخونه گرمی هستش از چربی خون غلظت خون این چیزاس

من ۴۸کیلوم و باید به وزن ۴۴ کیلو گرم برسم برای منم مناسبه؟

زنده باد پیلاتس ومربیان پیلاتس

تشکر از راهنمایی بسیار خوب شما ❤❤❤❤❤

درود من صبح ناشتا با آب ولرم وشب هنگام خواب همراه آب ولرم وعسل وگلاب استفاده می کنم❤

اشتباه اول حنا برای استحکام مو مفیده ولی سفید کننده مو است

ماشاءالله ❤❤❤

با درود. با اجازه به عنوان یک مرد چند تا نکته رو اضافه کنم. یه نکته خیلی خیلی مهم: مرد ها ساده هستند و بر اساس یک فرمول ساده و منطقی که خیلی هم قابل فهمه و اصلا هم پیچیده نیستند برای فهمیدن, وقتی مرد ها با اینکه علاقه دارند ولی یهویی سرد میشن, یا به خانوم از یه فاصله معینی بیشتر نزدیکتر نمیشن, بیشتر مواقع دلیلش خود خانوم ها هستن که چند تا کار میکنند که آقا رو مجبور به این عکس العمل میکنند. بطور مثال: خانوم ها زبان زرگری خاص خودشونو صحبت میکنن [چه زبان محاوره ای و چه زبان بدن و رفتاری] و مردی که نتونه این زبان خانوم رو کد هاشو باز کنه و بفهمه گیج میشه و یا میترسه یا قید این ریسک رو میزنه و بی خیال خانوم میشه. یا اینکه این گیج شدن وادارش میکنه که فاصله رو حفظ کنه. یه دلیل دیگه اینه که خانوم هزینه زیاد روی دوش آقا میزاره و آقا میبینه که چنین رابطه ای ارزش چنین هزینه ای رو نداره. مثلا مرد مورد ناظر خانوم بایستی شرایط خیلی سنگینی داشته باشه. یه نکته مهم دیگه: خانوم ها بصورت بیولوژیک خودشونو از قوانین و ضوابط یک رابطه [که خودشون هم شدیدن بهش اعتقاد دارند] مستثنا میدونند. یعنی اعتقاد دارند که یک رابطه بایستی قوانین و مرز های مشخص و روشنی داشته باشه ولی در همون زمان فقط آقا رو ملزم به رعایت اون قوانین میدونند نه خودشونو, بلکه فکر میکنند خودشون حق دارند گاه گاهی پا روی اون قوانین و ضوابط بزارند. و در این مسیر کار هایی میکنند که فکر میکنند الف - یا آقا کوره و نمیبینه, ب - یا اینکه آقا اگه هم ببینه خره و نمیفهمه, ث - یا در سومین احتمال فکر میکنند حتی اگه آقا هم ببینه و هم بفهمه حق اعتراض نداره بخاطر اینکه این حق [یک طرفه] اون خانومه که اون کار خاص رو انجام بده. و وقتی مرد چنین طرز تفکری رو از یک زن میبینه درکل دو تا آپشن بیشتر نداره, ۱- با اون زن بجنگه [که این آپشن بصورت خدادادی در بیولوژیک مرد هست] و به هر قیمتی شده [حتی خشونت] مجبورش کنه که دست از این کارش برداره و در داخل مرز های قوانین و ضوابط رابطه قدم برداره. یکی از دلایلی هم که در جنگ ها فقط مرد ها در خط مقدم میجنگند این خصوصیت ژنتیکی آقایونه. مرد ها برای چیزی که براشون با ارزش میجنگند, زمین, خونه, پول, عشق, همسر, بچه, رابطه, کشور و و و و .... ۲- به دلایلی از جنگیدن منصرف میشوند و قید او خانوم رو میزنند و عطا اش رو به لقا اش میبخشند. فقط یه نکته آخری. خانوم ها لطفا فراموش نکنید همونطور که در بیولوژیک شما حک شده که مرد بایستی بدون هیچ گونه قید و شرطی شما رو دوست داشته باشه تا شما اونو قبول کنید, در بیولوژیک مرد هم حک شده که زن بایستی بدون هیچ گونه قید و شرطی بهش احترام بزاره وگرنه اون مرد [اگر هم بخواد] نمیتونه با اون زن بمونه و مجبور میشه بره سراغ زن دیگه ای که این کار از طرف خانوم ها به اشتباه خیانت تعبیر میشه در حالی که مرد در جستجوی چیزی است که در رفتار و تفکر شما پیداش نمیکنه, یکی از دلایلی که مرد ها علاقه به زنان جوان دارند همینه که زنان هر چه مسن تر میشن گستاخ تر و خشن تر میشن و خیلی راحتر به خودشون اجازه میدن [حتی بدون دلیل] به یک مرد بی احترامی کنند.

کسی از سال 1403 اینجاست

سلام وقتتون بخیر من این رژیم را گرفتم خیلی عاالیه واقعا ادم خیلی لاغر میشه .ولی متاسفانه بر میگرده سریع .فکنم ماهی یک بار بگیره ادم

احمقیم مگه

شنو اسم بالعربي؟

عالي

داخل روز دوم میشه ترشی خورد؟

جاى سبز عاليه

تشکر از اطلاعات مفید تان موفق باشید ❤

خیلی برنامه عالی❤

What about kidney itch

سلام

۷

ایکاش طریق مصرف را بفرمائید ممنون

والله من این رژیم بازی قبلی گرفته بودم پنج کلو کم کده بودم خیلی رژیم عالی اینبار دو سال باز مخواهم انجام بتم انشالله که بازم کار کند بنظر من بهترین رژیم است فقط بخاطری تخم هیج نکفتن متوانم د روز دوم تخم جوش بتم بخورم یعنی بازم تشکر از ویدو زبیا تان امروز روز دوم است بعد روز هفتم مگم چند کیلو کم شدم

من از این رژیم دوسال قبل گرفته بودم خیلی عالی بود فقد روز که موز شیر خوردم همان روز وزن نباختم بر عکس یک کیلو وزن اضافه کردم ولی در مجموع با این ژریم پنج کیلو باختم فعلا دوباره امدم ویدیو را بیبینم چون تصمیم دارم دوباره بگیرم

👍👍

این رژیم فوق العاده است من پنج کیلو کم کردم در یک هفته و هفته دوم را هم ادامه میتم فوق العاده است. من سه سال قبل هم در همین رژیم چند کیلو وزن کم کردم ای بار دوم است که این رژیم میگیرم

تشکر جناب دوکتور

👌👌🙏🙏

من این رژیم را انجام دادم . به درد نمیخوره . زخم معده گرفتم داشتم می مردم . دومرتبه دکتر رفتم بعد چند ماه به زور کمی خوب شده

تشکر خیلی یک معلومات کار آمد بود ممنون